Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen antrenmanlarda katılımcılar hem spor yapıyor hem de keyifli vakit geçiriyor. Program sayesinde kadınlar, günlük hayatta sık kullanılan hareketleri doğru ve etkili şekilde uygulamayı öğreniyor.
Tüm vücut birlikte çalışıyor
Fonksiyonel antrenman; denge, koordinasyon, kuvvet ve dayanıklılığı aynı anda geliştirmeyi hedefleyen bir egzersiz sistemi olarak öne çıkıyor. Program, yalnızca kas gelişimini değil, aynı zamanda duruşun düzeltilmesini, yağ yakımının hızlanmasını ve genel yaşam kalitesinin artırılmasını sağlıyor.
37 kadın aktif olarak katılıyor
Yunus Emre Spor Tesisleri’nde 2 grup halinde düzenlenen antrenmanlara toplam 37 kadın katılıyor. Katılımcılar, fiziksel olarak güçlenmenin yanı sıra sosyal bir ortamda spor yapmanın avantajını da yaşıyor.
Tepebaşı Belediyesi yetkilileri, her yaştan vatandaşın sağlıklı yaşam alışkanlığı kazanması amacıyla spor faaliyetlerinin artarak devam edeceğini belirtti.
