ESOGÜ Tıp Fakültesi Hastanesi Girişimsel Radyoloji Bilim Dalı’nda gerçekleştirilen eğitim programında Romanyalı hekimler, farklı organlarda uygulanan ablasyon işlemlerini yerinde inceleme fırsatı buldu. Uygun vakalarda gerçekleştirilen girişimler ise hekimler tarafından canlı olarak takip edildi.

Eğitim programı, ESOGÜ Girişimsel Radyoloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Berat Acu öncülüğünde gerçekleştirildi.

Eskişehir, yurt dışından hekimlerin eğitim adresi oldu

Girişimsel radyolojinin son 20-30 yılda hızla gelişen bir alan olduğunu belirten Prof. Dr. Berat Acu, yöntemin vücut bütünlüğünü bozmadan gerçekleştirilen tedavileri kapsadığını söyledi.

Girişimsel radyolojiyi “ameliyatsız ameliyat” olarak tanımlayan Acu, birçok işlemin aynı gün gerçekleştirilerek hastaların yine aynı gün taburcu edilebildiğini ifade etti.

Türkiye’nin girişimsel radyoloji alanında dünya ölçeğinde iyi bir noktada bulunduğunu belirten Acu, Eskişehir’in de bu alanda yetişmiş hekimleri ve sağlık altyapısıyla önemli bir merkez olduğunu vurguladı.

Romanyalı hekimler uygulamaları canlı izledi

Yurt dışından gelen hekimlere kendi deneyimlerini aktardıklarını söyleyen Acu, Romanyalı hekimlerin ülkelerinde bu işlemlerin daha sınırlı sayıda yapılması nedeniyle Türkiye’yi eğitim için tercih ettiklerini belirtti.

Acu, Türkiye’deki sağlık cihaz altyapısının ve uzman hekim kadrosunun dünyanın ileri merkezlerinde uygulanan işlemlerin gerçekleştirilmesine imkan verdiğini ifade etti.

Aynı gün birçok farklı ablasyon uygulandı

Eğitim programında yalnızca tek bir yöntem üzerinde durulmadı. Hekimler;

• Tiroid ablasyonu
• Karaciğer ablasyonu
• Böbrek ablasyonu
• Paratiroid adenomu ablasyonu
• Meme fibroadenomu ablasyonu

gibi farklı uygulamaları inceleme fırsatı buldu.

İğne deliğinden gerçekleştirilen bu girişimsel yöntemlerle uygun hastalarda açık ameliyata ihtiyaç duyulmadan tedavi uygulanabiliyor.

“Bilgi dağarcığımı geliştirmek için buraya geldim”

Romanya’nın Bükreş kentinde görev yapan Dr. Dana Nedelcu, ablasyon konusunda daha fazla bilgi edinmek ve deneyimini geliştirmek amacıyla Eskişehir’e geldiğini söyledi.

Kendi ülkesinde biyopsi uyguladığını belirten Nedelcu, özellikle tiroid ablasyonu sırasında gerçekleştirilen hidrodiseksiyon tekniğinin önemini ESOGÜ’deki uygulama sırasında daha iyi anladığını ifade etti.

Nedelcu, burada öğrendiği tekniklerin kendi mesleki bilgi birikimine önemli katkı sağladığını belirtti.

“En iyi eğitimi burada alacaklarını biliyoruz”

Yabancı hekimlerin Türkiye’ye geliş organizasyonunu yapan Umut Deniz Çulhalık ise ESOGÜ’nün tercih edilmesinin tesadüf olmadığını söyledi.

Çulhalık, Romanyalı hekimlerin ülkelerinde yeterli uygulama imkanı bulamadıkları için Türkiye’yi tercih ettiklerini ve özellikle Prof. Dr. Berat Acu’nun deneyiminden faydalanmak istediklerini belirtti.

ESOGÜ Tıp Fakültesi Hastanesi’nde bugüne kadar 12 farklı ülkeden 50’den fazla hekimin eğitim aldığını aktaran Çulhalık, bu sayının önümüzdeki dönemde daha da artmasını beklediklerini ifade etti.

Eskişehir’den dünyaya uzanan sağlık eğitimi

ESOGÜ’de gerçekleştirilen eğitim programı, Eskişehir’in yalnızca sağlık hizmetlerinde değil, uluslararası tıp eğitiminde de adını duyurmaya başladığını ortaya koydu.

Romanya’dan gelen hekimlerin ardından farklı ülkelerden sağlık profesyonellerinin de ESOGÜ’deki uygulamaları incelemesi, üniversitenin girişimsel radyoloji alanındaki bilgi ve deneyiminin uluslararası ölçekte paylaşılmasına katkı sağlıyor.

“Amacımız bireylerin yeniden hayata katılımını sağlamak”

Toplum Ruh Sağlığı Merkezlerinin Sağlık Bakanlığı bünyesinde 2011 yılından bu yana hizmet verdiğini belirten Semiz, rehabilitasyon çalışmalarıyla danışanların daha önce sahip oldukları becerileri yeniden kazanmalarının ve günlük yaşamlarını daha sağlıklı şekilde sürdürmelerinin amaçlandığını söyledi.
Yürütülen çalışmaların hastaneye yatış sayı ve sürelerinde yaklaşık yüzde 70’e varan azalma sağlayabildiğini belirten Semiz, bunun danışanlar ve aileleri açısından önemli bir kazanım olduğunu dile getirdi.
Merkezde danışanlara ücretsiz psikiyatri uzmanı görüşmesi imkânı sunuluyor. El sanatları, resim, spor, drama ve Fransızca derslerinin yanı sıra EKPSS hazırlık kursları da düzenleniyor.
Haftada bir gerçekleştirilen kuaför hizmetiyle danışanların öz bakım becerileri desteklenirken, ayda iki kez sunulan diyetisyen hizmetiyle metabolik sağlık konusunda danışmanlık sağlanıyor.

Ev ziyaretleriyle danışanlar yalnız bırakılmıyor

Merkez ekibi, ailelerin kabulü doğrultusunda belirli aralıklarla ev ziyaretleri de gerçekleştiriyor. Ziyaretlerde danışanların ev ortamındaki durumları değerlendirilirken tedavi takibi yapılıyor ve aile içi işlevsellik de göz önünde bulunduruluyor.
Merkezde gün “Günaydın” toplantılarıyla başlıyor. Güncel konular, iletişim ve yaşam becerileri üzerine grup çalışmaları gerçekleştiriliyor. İhtiyaç duyan danışanlarla psikiyatri uzmanı, psikolog veya sosyal hizmet uzmanı tarafından bireysel görüşmeler yapılıyor.
Diğer danışanlar ise Halk Eğitim Merkezi usta öğreticileri eşliğinde düzenlenen kurs ve etkinliklere katılarak yeni beceriler kazanıyor ve sosyalleşiyor. Danışanlara öğle saatlerinde ücretsiz yemek imkânı da sunuluyor.
Merkezin bahçesinde oluşturulan sera ve dikilen meyve ağaçlarıyla danışanların üretim sürecine katılması sağlanırken, doğayla ve tükettikleri besinlerle bağlarının güçlendirilmesi amaçlanıyor. Piknik, gezi ve doğum günü kutlamaları gibi sosyal etkinliklerle de günlük yaşam ve sosyal becerilerin desteklenmesine katkı sağlanıyor.
Psikolojik destek ve aile görüşmeleri
Merkezde görev yapan psikolog Şehriban Bağdat, ağır ruhsal hastalıklarla yaşayan bireylerin tedavi ve rehabilitasyon süreçlerini desteklemek amacıyla bireysel terapi, aile görüşmeleri, grup terapileri ve psikoeğitim programları uyguladıklarını belirtti.
Bağdat, hastalıkla başa çıkma, stres yönetimi, öfke kontrolü, iletişim becerileri ve problem çözme gibi konular üzerinde çalıştıklarını ifade etti.
Bu çalışmalarla danışanların günlük yaşamda karşılaştıkları sorunlarla daha sağlıklı yollarla başa çıkmalarının hedeflendiğini söyledi.
Sosyal haklara erişimde rehberlik
Merkezin sosyal hizmet uzmanı Fadime Kınık ise danışanların yalnızca tedavi süreçleriyle değil, yaşamın farklı alanlarıyla da ilgilendiklerini belirtti.
Danışanlara engelli kimlik kartı, engelli aylığı, çalışma hayatı ve malulen emeklilik gibi sosyal haklara erişim süreçlerinde rehberlik ettiklerini aktaran Kınık, aile bağlarının güçlendirilmesi ve bireylerin toplumsal yaşama yeniden kazandırılmasının çalışmaların önemli bir bölümünü oluşturduğunu söyledi.
Kınık, bireysel ve aile görüşmeleri, ev ziyaretleri ve sosyal etkinliklerle danışanların kendilerini yalnız hissetmedikleri, güvenli ve destekleyici bir ortam oluşturmayı amaçladıklarını ifade etti.
Başvurular farklı kanallardan yapılabiliyor
Eskişehir Toplum Ruh Sağlığı Merkezi’ne aile hekimleri, hastanelerin psikiyatri poliklinikleri ve sosyal bakım kurumlarının yönlendirmeleriyle başvuru yapılabiliyor. Bireylerin ve ailelerinin doğrudan başvuruları da değerlendiriliyor.
Uz. Dr. Ceyda Deniz Semiz, ruhsal hastalığın bireyi tek başına tanımlamadığına dikkat çekerek, hastalık nedeniyle yaşanan güçlüklerin kabul edilmesinin ve kapsamlı destek arayışına girilmesinin iyileşme yolunda önemli bir adım olduğunu belirtti.
Semiz, “Yardım istemek bir teslimiyet değil, kişinin kendisine sahip çıkmasıdır. Bizler yardım için buradayız, sizleri bekliyoruz.” mesajını verdi.

Yüzüak, “Nefes darlığı şikâyetiyle sağlık kuruluşlarına başvuran hastalarda kalp ve akciğer kaynaklı sorunların ayırt edilmesi için hastanın öyküsü, muayene bulguları ve gerekli tetkiklerin bir bütün olarak değerlendirilmesi gerekir” dedi.

Düz Yatınca Artan Nefes Darlığına Dikkat

Kalp hastalıklarına, özellikle kalp yetmezliğine bağlı nefes darlığında yatış pozisyonunun önemli bir ipucu olabileceğini söyleyen Yüzüak, bazı hastaların düz yatmakta zorlandığını belirtti.

Yüzüak, kalp yetmezliğinde görülen ortopne hakkında şu bilgileri verdi:

“Kalp yetmezliğinde ortopne dediğimiz, düz yatınca nefes darlığının artması ve hastanın oturur veya yarı oturur pozisyona geçtiğinde rahatlaması oldukça tipik bir bulgudur. Ancak bu bulgu tek başına nefes darlığının kalp kaynaklı olduğunu göstermez.”

Akciğer hastalıklarında ise nefes darlığının pozisyonla ilişkisinin hastalığın türüne ve kişinin klinik durumuna göre değişebileceğini belirten Yüzüak, bu nedenle şikâyetin hangi koşullarda ortaya çıktığının ayrıntılı şekilde değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.

Akciğer Grafisi ve Solunum Testleri Yol Gösteriyor

Nefes darlığı şikâyeti bulunan hastalarda akciğer grafisinin önemli bilgiler sağlayabildiğini belirten Yüzüak, grafide kalp büyüklüğünün yanı sıra zatürre, akciğerde kitle, plevral sıvı, pnömotoraks ve KOAH ile uyumlu bazı değişikliklerin de değerlendirilebildiğini söyledi.

Solunum yetmezliği düşünülen hastalarda kan gazı ölçümünün önem taşıdığını ifade eden Yüzüak, hastanın durumuna göre solunum fonksiyon testleri, akciğer grafisi, kan gazı ve gerektiğinde ileri görüntüleme yöntemlerinden yararlanıldığını aktardı.

Yüzüak, “Hastanın öyküsü ve muayene bulgularıyla birlikte solunum fonksiyon testleri ve diğer tetkikleri değerlendirdiğimizde KOAH ve astım gibi solunum sistemi hastalıkları açısından önemli bilgiler elde ediyoruz” dedi.

Ancak nefes darlığının her zaman akciğer kaynaklı olmadığına dikkat çeken Yüzüak, gerekli durumlarda kalp hastalıklarının ve diğer nedenlerin de araştırıldığını, ihtiyaç halinde kardiyoloji ve diğer branşlardan destek alındığını söyledi.

Nefes Darlığının Nedeni Kansızlık da Olabilir

Her nefes darlığının kalp veya akciğer hastalığı anlamına gelmediğini belirten Yüzüak, özellikle ciddi kansızlığın (anemi) de nefes darlığına yol açabileceğini ifade etti.

Yüzüak, bazı metabolik ve hormonal hastalıkların yanı sıra kişinin genel kondisyonuyla ilişkili durumların da benzer şikâyetlere neden olabileceğini belirterek, hastaların gerektiğinde daha geniş kapsamlı değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.

Ani Başlayan Nefes Darlığı İhmal Edilmemeli

Uzm. Dr. Murat Yüzüak, özellikle ani başlayan veya giderek şiddetlenen nefes darlığının ciddiye alınması gerektiği konusunda önemli bir uyarıda bulundu.

Nefes darlığına göğüs ağrısı, bayılma, morarma, kanlı balgam veya belirgin oksijen düşüklüğü eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden acil sağlık değerlendirmesi yapılması gerektiğini belirten Yüzüak, bu belirtilerin kalp krizi, pulmoner emboli, pnömotoraks veya ciddi solunum yetmezliği gibi acil durumlarla ilişkili olabileceğini söyledi.

Uzmanlar, nefes darlığının nedeninin kişiden kişiye değişebileceğine dikkat çekerken, özellikle yeni başlayan, tekrarlayan veya giderek artan şikâyetlerde altta yatan nedenin belirlenmesi için hekim değerlendirmesinin önem taşıdığını vurguluyor.

Eskişehir’de sağlık hizmetlerinin vatandaşlar için daha kolay ve ulaşılabilir hale getirilmesi amacıyla Sağlıklı Hayat Merkezleri’nde Uzaktan Hasta Değerlendirme Sistemi uygulamaya alındı.

Yeni sistem sayesinde vatandaşlar bulundukları yerden sağlık profesyonelleriyle görüntülü görüşme gerçekleştirebilecek. Uygulama kapsamında psikolog, diyetisyen, sosyal çalışmacı ve sigara bırakma polikliniği hizmetlerinden uzaktan yararlanılabilecek.

Randevu MHRS üzerinden alınabilecek

Vatandaşlar, ihtiyaç duydukları hizmet için MHRS üzerinden randevu oluşturabilecek. Randevu zamanı geldiğinde cep telefonu, tablet veya bilgisayara gönderilen SMS bağlantısı üzerinden sağlık profesyoneliyle güvenli şekilde görüntülü görüşme yapılabilecek.

Sistem özellikle çalışma koşulları, günlük yaşam yoğunluğu veya farklı nedenlerle Sağlıklı Hayat Merkezlerine ulaşmakta güçlük yaşayan vatandaşlara kolaylık sağlamayı amaçlıyor.

Gerekli durumlarda yüz yüze değerlendirme

Şirintepe Sağlıklı Hayat Merkezi Vaka Koordinatörü Özlem Yer, uygulamanın sağlık hizmetlerine erişimi kolaylaştıracağını belirtti.

Yer, vatandaşların MHRS üzerinden psikolog, sosyal çalışmacı, beslenme danışmanlığı ve sigara bırakma polikliniği için randevu alabileceğini ifade ederek, görüntülü görüşme sırasında gerekli görülmesi halinde vatandaşların yüz yüze değerlendirme için Sağlıklı Hayat Merkezlerine yönlendirileceğini söyledi.

Sağlık hizmetlerinin yalnızca hastalık döneminde değil, hastalıkların önlenmesi ve sağlığın korunması açısından da önemli olduğunu vurgulayan Yer, “Sağlığınızı ertelemeyin, ihtiyacınız olan her anda Sağlıklı Hayat Merkezlerimiz yanınızda.” dedi.

Havuz suyunu yutmayın

Havuz kaynaklı sağlık sorunlarının başında sindirim sistemi enfeksiyonlarının geldiğini belirten Uluğ, Salmonella, Shigella ve E. coli gibi bakterilerin çeşitli enfeksiyonlara neden olabileceğini ifade etti.

Bu enfeksiyonların ishal, karın ağrısı, yüksek ateş, bulantı ve kusma gibi belirtilerle ortaya çıkabileceğini belirten Uluğ, havuz suyunun yutulmaması gerektiğini vurguladı.

Uzun süre havuzda kalmak kulağı da etkiliyor

Havuzda uzun süre kalmanın dış kulak yolu enfeksiyonu riskini artırabileceğini belirten Uluğ, kulakta bulunan koruyucu bariyerin ve mumsu tabakanın suyla uzun süre temas sonucunda zarar görebileceğini söyledi.

Koruyucu yapının bozulmasıyla sudaki veya ciltte bulunan bakterilerin kulak kanalına yerleşebileceğini ifade eden Uluğ, bunun enfeksiyona yol açabileceğini kaydetti.

Gözlerde kızarıklık ve yanmaya dikkat

Havuz kullanımının ardından göz enfeksiyonlarının da görülebileceğini belirten Uluğ, bu sorunların bakteriyel nedenlerle veya havuzdaki kimyasal dengenin bozulmasıyla ortaya çıkabileceğini söyledi.

Bakteriyel enfeksiyonlarda çapaklanmanın daha belirgin olduğunu aktaran Uluğ, klor dengesinin bozuk olduğu havuzlarda ise gözlerde kızarıklık ve yanma hissinin ön plana çıkabileceğini ifade etti.

Kadınlarda vajinal enfeksiyon ve sistit riski

Klor takibinin yeterince yapılmadığı havuzların kadınlarda vajinal enfeksiyon riskini artırabileceğini belirten Uluğ, havuz suyunun vajinal floradaki yararlı bakterilerin dengesini bozabileceğini söyledi.

Bu durumun akıntılı enfeksiyonlara zemin hazırlayabileceğini ifade eden Uluğ, kadınlarda idrar kanalının daha kısa olması nedeniyle bakterilerin idrar kesesine ulaşmasının kolaylaşabileceğini ve sistit riskinin artabileceğini kaydetti.

Regl döneminde havuz uyarısı

Dr. Mehmet Uluğ, kadınların özellikle regl dönemlerinde havuz kullanımına karşı daha dikkatli olması gerektiğini belirterek, enfeksiyon riskinin arttığı bu dönemde havuza girilmemesini tavsiye etti.

Uluğ, vatandaşların havuz tercih ederken yalnızca temiz görünüp görünmediğine değil, hijyen koşullarına, suyun düzenli olarak kontrol edilip edilmediğine ve klor dengesinin uygun seviyede tutulup tutulmadığına dikkat etmesi gerektiğini vurguladı.

Uzman, havuzların serinlemek için keyifli bir seçenek olduğunu ancak gerekli hijyen koşulları sağlanmadığında özellikle yaz aylarında çeşitli enfeksiyonlar açısından risk oluşturabileceğini hatırlattı.

Medicana Sağlık Grubu Nöroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Hasan Armağan Uysal tarafından geliştirilen proje, Alzheimer ve demans alanında dünyanın önde gelen bilimsel organizasyonlarından Alzheimer Derneği Uluslararası Konferansı (AAIC 2026) kapsamında sunuldu. Çalışma, demans hasta yakınlarının yaşadığı krizleri tiyatro aracılığıyla ele almasıyla uluslararası katılımcıların ilgisini çekti.

Eskişehir’de ailelerle buluşacak

İzmir’de pilot uygulama olarak başlayan “Navigate: Sayfadan Sahneye” projesi, Adana ve Mersin’de gerçekleştirilen gösterimlerin ardından farklı kentlere taşınıyor.

Projenin gelecek programına ilişkin bilgi veren Doç. Dr. Hasan Armağan Uysal, eylül ayında Eskişehir’de ailelerle bir araya geleceklerini açıkladı.

Eskişehir’in ardından projenin kasım ve aralık aylarında Kayseri ve Van’da da uygulanması planlanıyor.

Demans krizleri tiyatro sahnesine taşınıyor

“Navigate: Sayfadan Sahneye” projesi, demans sürecinde hasta yakınlarının karşı karşıya kaldığı apati, ajitasyon ve anksiyete gibi nöropsikiyatrik ve davranışsal belirtilere odaklanıyor.

Tiyatro sahnelerinde günlük yaşamda yaşanabilecek kriz anlarını canlandıran proje kapsamında bakım verenlerin hangi iletişim yöntemlerinin doğru veya yanlış olduğunu deneyimleyerek öğrenmesi amaçlanıyor.

Doç. Dr. Hasan Armağan Uysal, tiyatronun yalnızca izlenen bir sanat dalı olarak değil, aynı zamanda bakım verenlere yönelik etkileşimli bir eğitim aracı olarak kullanılmasını hedeflediklerini belirtiyor.

AAIC 2026’da uluslararası ilgi gördü

Projenin uluslararası boyut kazanmasında AAIC 2026 sunumu önemli bir adım oldu. Farklı ülkelerden araştırmacı ve akademisyenlerin katıldığı organizasyonda çalışma, demans bakımında bilimsel bilgilerin sanat yoluyla aktarılması açısından dikkat çekti.

Amerika Birleşik Devletleri, Birleşik Krallık, Kolombiya, Etiyopya ve Güney Kore başta olmak üzere farklı ülkelerden katılımcıların projeye ilgi gösterdiği belirtildi.

Uluslararası Alzheimer Derneği bünyesindeki Dünya Beyin Sağlığı Enstitüsü (GBHI) tarafından sağlanan fonlarla hayata geçirilen projenin, farklı kültürlere uyarlanabilecek bir model haline getirilmesi hedefleniyor.

Hedef Eskişehir’den dünyaya uzanan bir model

Yerel ölçekte başlayan projenin farklı şehirlerde ailelerle buluşturulmasıyla kapsamının genişletilmesi amaçlanıyor.

Doç. Dr. Hasan Armağan Uysal, İzmir’de başlayan projenin Türkiye’nin farklı kentlerinde karşılık bulmasının ardından zamanla uluslararası ölçekte örnek alınabilecek bir modele dönüşebileceğini ifade ediyor.

Bu kapsamda Eskişehir’de gerçekleştirilecek program, projenin Türkiye’deki yaygınlaşma sürecinin önemli duraklarından biri olacak.

Eskişehir Şehir Hastanesi Kanser Erken Teşhis, Tarama ve Eğitim Merkezi’nde (KETEM) yürütülen çalışmaları yerinde inceleyen Eskişehir İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Yaşar Bildirici, vatandaşlarla birebir görüşerek erken teşhisin önemini anlattı.

Hastane koridorlarında vatandaşlarla sohbet eden Bildirici, kanser taramalarının ihmal edilmemesi gerektiğini belirterek vatandaşları tarama yaptırmaları konusunda bilgilendirdi. Sağlık ekipleriyle birlikte yürütülen çalışmalarda vatandaşların tarama noktalarına yönlendirilmesi için yoğun çaba gösterildi.

Yaşar Bildirici vatandaşları tek tek ikna etti

Bildirici, erken teşhisin hastalıkların tedavisindeki önemine dikkat çekerek vatandaşlarla doğrudan iletişim kurdu. Kanser taramalarının ücretsiz olarak gerçekleştirildiğini belirten Bildirici, vatandaşların tarama hizmetlerinden yararlanmaları için sahada aktif çalışmalar yürüttüklerini ifade etti.

Bildirici, KETEM hizmetlerinin artık vatandaşlara daha kolay ulaşması amacıyla farklı noktalara taşındığını belirterek, Eskişehir’de Yunus Emre Devlet Hastanesi, Eskişehir Şehir Hastanesi ve Ağız ve Diş Sağlığı Hastanesi bünyesinde KETEM temas noktaları oluşturulduğunu söyledi.

ABD’de yaşayan Eskişehirliyi şaşırtan görüntü

Bu sırada Eskişehir Şehir Hastanesi’nde kanser taraması yaptıran ve ABD’de yaşayan 45 yaşındaki Burcu Güleryüz, Yaşar Bildirici’nin vatandaşlarla birebir ilgilenmesine şaşırdığını söyledi.

ABD’de iyi bir sağlık sigortasına sahip olmasına rağmen özellikle erken tanı ve tarama testlerine ulaşmakta zorluk yaşadığını belirten Güleryüz, tatil için Türkiye’ye geldiğinde sağlık kontrollerini yaptırmayı tercih ettiğini ifade etti.

Güleryüz, Eskişehir Şehir Hastanesi’nde aldığı hizmetten memnun kaldığını belirterek, Türkiye’deki sağlık sisteminin sunduğu imkanları takdir ettiğini söyledi.

"Özel hastane tadında bir hizmet"

ABD’de kanser taraması ve radyoloji hizmetlerine ulaşmanın daha zor olduğunu belirten Güleryüz, Türkiye’deki sistemin kendisi açısından önemli bir avantaj sağladığını ifade etti.

Güleryüz, "İyi bir sağlık sigortam olmasına rağmen maalesef sistemden dolayı her test, özellikle ön tanı, bu şekilde kanser tarama testleri çok zor. Ulaşım sağlanamıyor, sigortalar ödemediği için. Bu nedenle tatil için geldiğimde bütün testlerimi genelde Türkiye’de yaptırıyorum. Bunun da çok avantajını gördüm" dedi.

Eskişehir Şehir Hastanesi’ndeki hizmetten duyduğu memnuniyeti de anlatan Güleryüz, "Burası gerçekten bir özel hastane tadında hizmet veren bir hastane kuruluşu olmuş. Sağlık müdürümüzü de çok tebrik ediyorum. Çok ilgili; doktorlarıyla, hastalarıyla. Çok şaşırdım burada gördüğüm için kendisini. Çok da mutlu oldum, bu kadar hizmet odaklı olması beni çok sevindirdi" ifadelerini kullandı.

"Taramaları vatandaşın ayağına kadar getirdik"

Eskişehir İl Sağlık Müdürü Yaşar Bildirici ise KETEM çalışmalarında temel amaçlarının vatandaşlara ulaşmak olduğunu belirtti.

Bildirici, "KETEM taramalarını neredeyse artık vatandaşın ayağına kadar getirmiş durumdayız. Sahadaki gerek ben, gerek Halk Sağlığı Başkanlığımız, başkan yardımcılarımız, ilçe sağlık müdürlerimiz nerede vatandaşa ulaşabiliyorlarsa; bu bazen cuma namazı cami çıkışı olabiliyor, bazen semt pazarı olabiliyor, bazen bir alışveriş merkezinin önü oluyor" dedi.

KETEM hizmetlerinin hastanelerde de yaygınlaştırıldığını belirten Bildirici, vatandaşlara daha kolay, hızlı ve kapsamlı şekilde ulaşmayı hedeflediklerini söyledi.

Erken teşhis vurgusu

Kanser taramalarının önemine dikkat çeken Bildirici, erken teşhisin tedavi sürecinde önemli avantajlar sağladığını belirtti.

Bildirici, erken dönemde tespit edilen hastalıklarda daha küçük müdahalelerle tedavi sürecinin yürütülebildiğini ifade ederek vatandaşlara ücretsiz kanser taramalarından yararlanmaları çağrısında bulundu.

Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğü ekipleri, farkındalığı artırmak ve vatandaşların tarama hizmetlerine erişimini kolaylaştırmak amacıyla saha çalışmalarını sürdürüyor.

“Hastalarımızın ihtiyaçlarını buradan karşılıyoruz”

Sosyal Market’in hastanenin hizmete başlamasının ardından hayata geçirildiğini belirten Başhekim Ayyıldız, hayırseverlerin katkılarının büyük önem taşıdığını ifade etti.

Ayyıldız, “Hastanemiz 2018 yılında faaliyete geçtikten kısa bir süre sonra Sosyal Marketimizi vatandaşlarımızın hizmetine sunduk. Diş fırçası, diş macunu, terlik, pijama takımları, yenidoğan bohçaları ve hastanede ihtiyaç olabilecek bütün malzemeler burada bulunmakta” dedi.

Özellikle zor dönemlerde Sosyal Market’in önemli bir görev üstlendiğini belirten Ayyıldız, “Covid döneminde yakınları gelemeyen hastalarımızın, deprem felaketinde ise evi yıkılarak eşyasız şekilde hastanemize başvuran vatandaşlarımızın ihtiyaçlarını büyük ölçüde buradan karşıladık” ifadelerini kullandı.

“Kullanılmış hiçbir ürün yok”

Sosyal Market’te ihtiyaç sahiplerine ulaştırılan ürünlerin tamamının yeni olduğunu vurgulayan Başhekim Ayyıldız, “Vatandaşlarımıza sunduğumuz eşyaların içinde kullanılmış hiçbir ürün yok. Hepsi gayet temiz, sıfır ve kullanılmamış ürünlerdir” diye konuştu.

Ayyıldız, Sosyal Market’in sürdürülebilmesi için hayırseverlerin desteğinin önemli olduğunu belirterek, hastaneye bağış yapmak isteyen vatandaşların Başhekimlik İdari Mali İşler Müdürlüğü ile iletişime geçebileceğini söyledi.

Binlerce hastaya ücretsiz destek sağlandı

Sosyal Market Sorumlusu Sevda Ulutürk ise ihtiyaç sahiplerinin sağlık çalışanları tarafından belirlendiğini aktardı.

Ulutürk, “Servislerde ve polikliniklerde görevli hekimlerimiz ile hemşirelerimiz ihtiyaç sahibi hastaları belirliyor ve bize sistem üzerinden konsültasyon atıyor. Biz de hastanın ihtiyacı doğrultusunda ürünleri hazırlayıp ilgili servise gönderiyoruz” dedi.

Yardımların doğrudan ihtiyaç sahiplerine ulaştırıldığını belirten Ulutürk, “Biz veren el ile alan el arasında bir köprü durumundayız. Aylık ortalama 35-40, yılda yaklaşık 400 hastamıza ulaşıyoruz. Faaliyet gösterdiğimiz günden bu yana yaklaşık 3 bin ihtiyaç sahibi hastaya ücretsiz destek sağladık” ifadelerini kullandı.

Sağlıklı beslenmede yalnızca diyet listeleri ve porsiyon kontrolünün değil, yemek yeme alışkanlıklarının da büyük önem taşıdığı belirtildi. Beslenme Uzmanı Ayşegül Akkaya Erdem, bilinçli yeme davranışlarının kilo kontrolüne katkı sağlayabileceğini ifade etti.

Erdem, yemek sırasında kişinin besine odaklanmasının ve yeme sürecinin farkında olmasının, doyma hissinin daha hızlı oluşmasına yardımcı olduğunu söyledi.

Ekran Karşısında Yemek Yemek Tokluğu Geciktiriyor

Yemek yerken telefon, televizyon veya bilgisayar kullanımının dikkat dağınıklığına neden olduğunu belirten Erdem, bu durumun fazla yemek tüketimine yol açabileceğini ifade etti.

Erdem, "Yemek yerken ekranlara odaklandığımızda, yediğimiz besinin farkına yeterince varamıyoruz. Beynin tatmin ve doyma sinyallerinin oluşması gecikebiliyor. Bu nedenle ihtiyacımızdan daha fazla yemek tüketebiliyoruz." dedi.

"Çıtır Sesler Tazelik Algısını Güçlendiriyor"

Besinlerin çıkardığı seslerin de yeme deneyiminde etkili olduğunu belirten Erdem, özellikle çiğ sebze ve meyvelerin bu açıdan önemli olduğunu söyledi.

Erdem, "Havucu veya salatalığı ısırırken çıkan ses, kişide tazelik ve sağlıklılık algısını artırabiliyor. Bu nedenle çiğ sebze ve meyvelere sofralarımızda daha fazla yer vermek önemli." ifadelerini kullandı.

İyi Çiğnemek Daha Fazla Tokluk Sağlıyor

Yemeğin ağızda daha uzun süre tutulmasının ve iyi çiğnemenin tokluk hissini artırdığını belirten Erdem, hızlı yemek yeme alışkanlığından uzak durulması gerektiğini vurguladı.

Erdem, "Dişlerin kullanılması ve besinin ağız içinde daha fazla işlenmesi, doygunluk hissinin oluşmasına yardımcı olur. Bol çiğnemek, daha kontrollü beslenmeyi destekler." diye konuştu.

Elle Yemek Tatmin Duygusunu Artırabiliyor

Bazı yiyeceklerin elle tüketilmesinin psikolojik olarak daha fazla tatmin hissi oluşturabileceğini belirten Erdem, bu konuda yapılan çalışmalara dikkat çekti.

Erdem, "Elle tüketilen bazı besinlerde kişinin yeme deneyimi farklılaşabiliyor. Örneğin elle yenilen bir tavuk ile çatalla yenilen aynı besin arasında tatmin duygusu açısından fark görülebiliyor." dedi.

Beslenme Uzmanı Ayşegül Akkaya Erdem, kilo kontrolünde yalnızca porsiyonlara değil, yemeğin görsel, işitsel ve duyusal yönlerine de dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, sağlıklı beslenme için bilinçli yeme alışkanlığının önem taşıdığını söyledi.

Eskişehir İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Yaşar Bildirici, Yunus Emre Devlet Hastanesi Ek Hizmet Binası'nda hizmet veren Pediatrik Rehabilitasyon Birimi'ni ziyaret ederek çocuklara sunulan rehabilitasyon hizmetlerini yerinde inceledi.

Tedavi Süreçleri Yerinde İncelendi

Ziyaret kapsamında birimde görev yapan sağlık personelinden bilgi alan Bildirici, uygulanan tedavi programları ve rehabilitasyon çalışmaları hakkında değerlendirmelerde bulundu.

Rehabilitasyon hizmeti alan çocuklar ve aileleriyle de görüşen Bildirici, tedavi sürecine ilişkin deneyimleri dinledi.

"İyi Ki Gelmişim"

Tedavi gören çocuklardan biri, başlangıçta rehabilitasyon sürecinden korktuğunu ancak oyunlarla desteklenen uygulamalar sayesinde zamanla alıştığını belirterek, "İyi ki gelmişim." sözleriyle yaşadığı memnuniyeti dile getirdi.

Çocuğun annesi de tedavi sürecinde yaşadıkları deneyimleri paylaşırken, görevli fizyoterapist pediatrik rehabilitasyon uygulamalarının çocukların gelişimi, hareket kabiliyeti ve günlük yaşam becerilerine sağladığı katkılar hakkında bilgi verdi.

Oyun Temelli Rehabilitasyon Öne Çıkıyor

Yunus Emre Devlet Hastanesi'nde uygulanan pediatrik rehabilitasyon programlarında çocukların kendilerini güvende ve mutlu hissetmelerini sağlayan oyun temelli yöntemler kullanılıyor. Bu sayede çocukların tedaviye uyumu artırılırken, fiziksel gelişimleri de destekleniyor.

Sağlık yetkilileri, çocukların sağlıklı gelişimini ve yaşam kalitesini artırmak amacıyla çocuk ve aile odaklı rehabilitasyon hizmetlerinin sürdürüleceğini belirtti.

MHRS üzerinden randevu alınabilecek

Hizmetten yararlanmak isteyen vatandaşlar, Merkezi Hekim Randevu Sistemi (MHRS) üzerinden uygun birimden randevu oluşturabilecek. Randevu saatinde cep telefonu, tablet veya bilgisayar aracılığıyla güvenli görüntülü görüşme gerçekleştirilecek. Görüşme bağlantısı SMS ile iletilecek, ayrıca MHRS veya e-Nabız üzerinden de sisteme giriş yapılabilecek.

Ücretsiz danışmanlık hizmetleri sunulacak

UHDS kapsamında Sağlıklı Hayat Merkezlerinde vatandaşlara;

Psikolojik danışmanlık,

Sigara bırakma danışmanlığı,

Sosyal destek ve danışmanlık

hizmetleri ücretsiz olarak sunulacak. Böylece özellikle sağlık kuruluşuna gitmekte zorlanan vatandaşların koruyucu sağlık hizmetlerine erişimi kolaylaşacak.

Amaç koruyucu sağlık hizmetlerini yaygınlaştırmak

Bakanlık, dijital sağlık uygulamalarıyla koruyucu sağlık hizmetlerini daha erişilebilir hale getirmeyi hedefliyor. Uzaktan görüşme sistemi sayesinde vatandaşlar hem zamandan tasarruf edecek hem de ihtiyaç duydukları danışmanlık hizmetlerine bulundukları yerden güvenli şekilde ulaşabilecek. Uygulamanın ilerleyen dönemde farklı hizmet alanlarında da yaygınlaştırılması planlanıyor.

Uygulama kapsamında Eskişehir Şehir Hastanesi, Eskişehir Yunus Emre Devlet Hastanesi, Ağız ve Diş Sağlığı Hastanesi ile Sivrihisar Devlet Hastanesi’nde belirlenen branşlarda akşam saatlerinde poliklinik hizmeti verilecek.

Eskişehir Şehir Hastanesi’nde hangi branşlar hizmet verecek?

Eskişehir Şehir Hastanesi’nde 17.00 ile 19.00 saatleri arasında mesai dışı poliklinik hizmeti sunulacak.

Hizmet verilecek branşlar şöyle:

Perinatoloji
Psikiyatri
Çocuk İmmünolojisi ve Alerji Hastalıkları
Çocuk Kardiyoloji
Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları
Gastroenteroloji Cerrahisi
Göz Hastalıkları
Kulak Burun Boğaz
Kadın Hastalıkları ve Doğum

Yunus Emre Devlet Hastanesi’nde akşam polikliniği

Eskişehir Yunus Emre Devlet Hastanesi’nde ise 17.00 ile 20.00 saatleri arasında mesai dışı hizmet verilecek.

Hizmet sunulacak branşlar:

İç Hastalıkları
Kardiyoloji
Kalp ve Damar Cerrahisi
Ortopedi
Psikiyatri

Ağız ve Diş Sağlığı Hastanesi’nde hizmet sürecek

Ağız ve Diş Sağlığı Hastanesi’nde 17.00 ile 19.00 saatleri arasında genel diş hekimliği hizmeti verilecek.

Mesai dışı poliklinik hizmetleri:

Genel Diş Hekimliği (Ana Bina)
Genel Diş Hekimliği (Tepebaşı Semt Polikliniği)

Sivrihisar’da ortopedi hizmeti

Sivrihisar Devlet Hastanesi’nde de 17.00 ile 19.00 saatleri arasında Ortopedi ve Travmatoloji branşında mesai dışı poliklinik hizmeti sunulacak.

Randevular MHRS üzerinden alınabilecek

Vatandaşlar mesai dışı poliklinik hizmetleri için randevularını MHRS internet adresi, MHRS mobil uygulaması ve 182 MHRS hattı üzerinden oluşturabilecek.

Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğü, uygulamanın sağlık hizmetlerine erişimi kolaylaştırmak ve vatandaşlara daha geniş saat aralığında hizmet sunmak amacıyla sürdürüldüğünü bildirdi.

Program kapsamında koordinatör ebelerin görev ve sorumlulukları, riskli gebeliklerin yönetimi, doğuma hazırlık süreci, lohusalık izlemleri, anne ruh sağlığı, emzirme danışmanlığı ve koruyucu sağlık hizmetleri güncel bilimsel yaklaşımlar doğrultusunda ele alındı.

Programın açılışında konuşan Eskişehir İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Yaşar Bildirici, koordinatör ebelerin yalnızca gebe ve lohusaları takip eden sağlık çalışanları olmadığını belirterek, ailelerin güvenilir danışmanı ve sağlık hizmetlerinin sahadaki en önemli koordinatörleri olduğunu vurguladı. Bildirici, koordinatör ebelerin risklerin erken tespit edilmesi, anne ve bebek ölümlerinin azaltılması, güvenli gebeliklerin artırılması ve sağlıklı nesillerin yetiştirilmesinde kritik görev üstlendiğini ifade etti.

Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı ve Ebelik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Fatma Deniz Sayıner ise sistem sayesinde gebelerin gebelik sürecinin hiçbir aşamasında yalnız kalmayacağını belirtti. Sayıner, her gebenin kendisini yakından tanıyan ve ihtiyaç duyduğunda ulaşabileceği bir koordinatör ebenin rehberliğinde sağlık hizmetlerine daha etkin erişebileceğini, böylece sağlık hizmetlerinde süreklilik, güven ve bireyselleştirilmiş bakım anlayışının güçleneceğini söyledi.

Eskişehir'de gerçekleştirilen eğitim programının yalnızca mesleki bilgi paylaşımıyla sınırlı kalmadığı, aynı zamanda güçlü ekip ruhunun oluşturulmasına, standart hizmet anlayışının yaygınlaştırılmasına ve anne-bebek bakım kalitesinin artırılmasına önemli katkı sağlayacağı belirtildi.

Koruyucu sağlık hizmetlerinin güçlendirilmesini hedefleyen Koordinatör Ebelik Sistemi'nin, "sağlıklı anne, sağlıklı bebek, sağlıklı toplum" vizyonunun en önemli yapı taşlarından biri olması hedefleniyor.

Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapımı tamamlanan Odunpazarı Deliklitaş Sağlıklı Hayat Merkezi ile Aile Sağlığı Merkezi, düzenlenecek törenle resmen hizmete açılacak.

Koruyucu sağlık hizmetlerine erişimi kolaylaştırmayı amaçlayan merkez, bölge halkına hem birinci basamak sağlık hizmetleri hem de sağlıklı yaşam danışmanlığı alanında hizmet verecek.

Açılış Yarın Gerçekleştirilecek

Açılış töreni, 20 Temmuz 2026 Pazartesi günü saat 11.00'de, Deliklitaş Mahallesi Deliklitaş Caddesi No:39 adresinde gerçekleştirilecek.

Yeni uygulama kapsamında daha önce dijital ortamda düzenlenemeyen rapor türleri de elektronik altyapıya dahil edildi. Böylece rapor işlemlerinin daha hızlı, güvenli ve kolay şekilde yürütülmesi amaçlanıyor.

Vatandaşlar düzenlenen istirahat raporlarına e-Devlet üzerinden erişebilecek. Uygulamadan 18 yaşını doldurmamış kişiler, memurlar, kamu görevlileri, esnaf ve serbest meslek sahipleri de yararlanabilecek.

Sağlık Bakanlığı tarafından yetkilendirilen sağlık hizmet sunucularında görev yapan hekimler tarafından düzenlenen raporlar elektronik ortamda güvenli şekilde kayıt altına alınacak. Ayrıca raporlar e-Rapor Doğrulama Servisi üzerinden doğrulanabilecek.

Yeni sistem sayesinde elektronik ortamda düzenlenen istirahat raporları için basılı çıktı alınmasına gerek kalmayacak. Böylece işlemler hem vatandaşlar hem de kurumlar açısından daha hızlı tamamlanabilecek.

Öte yandan, 5510 sayılı Sosyal Sigortalar ve Genel Sağlık Sigortası Kanunu kapsamında geçici iş göremezlik ödeneği alma hakkına sahip 4/A sigortalı işçiler ile isteğe bağlı 4/B sigortalılarının istirahat raporları ise mevcut uygulamada olduğu gibi SGK sistemi üzerinden düzenlenmeye devam edecek.

Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğü, vatandaşların sağlık hizmetlerine daha kolay ve güvenli şekilde ulaşabilmesi amacıyla Dijital İletişim Merkezi projesini hayata geçirdi.

Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğü Basın ve Halkla İlişkiler Birimi tarafından geliştirilen platform, mobil uyumlu yapısıyla vatandaşların sağlık kuruluşları ve resmî iletişim kanallarına tek noktadan erişmesini sağlıyor.

MHRS'den 112'ye Tek Tıkla Erişim

Platform üzerinden vatandaşlar, MHRS, 112 Acil Sağlık Hizmetleri, Evde Sağlık Hizmetleri, MUSAB ve diğer resmî dijital sağlık uygulamalarına doğrudan ulaşabilecek.

Ayrıca Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğü'nün resmî internet sitesi, sosyal medya hesapları, telefon numaraları ve bağlı sağlık kuruluşlarının iletişim bilgileri de tek ekranda sunuluyor.

Sağlıklı Hayat Merkezleri İçin Akıllı Yönlendirme

Dijital İletişim Merkezi'nin dikkat çeken özelliklerinden biri de Sağlıklı Hayat Merkezleri için geliştirilen akıllı yönlendirme sistemi oldu.

Vatandaşların yaş, cinsiyet, ilçe ve ihtiyaç duyduğu hizmete ilişkin verdiği bilgiler doğrultusunda; diyetisyen, psikolog, fizyoterapist, sigara bırakma danışmanlığı, kronik hastalık risk danışmanlığı ve kanser taramaları gibi ücretsiz koruyucu sağlık hizmetleri öneriliyor.

Sistem, önerilen hizmetlerin sunulduğu Sağlıklı Hayat Merkezlerinin adres, telefon ve konum bilgilerini de kullanıcıya sunuyor.

Doğru ve Güvenilir Bilgi Sunulacak

Platformdaki tüm bağlantılar, Sağlık Bakanlığı ve Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğü'nün resmî dijital kanallarına yönlendiriyor. Böylece vatandaşların güncel ve güvenilir sağlık bilgilerine hızlı şekilde ulaşması amaçlanıyor.

Yetkililer, sağlık hizmetleri ile resmî kurum bilgilerini tek merkezde buluşturan Dijital İletişim Merkezi'nin kamu kurumlarında dijital iletişim alanında örnek bir uygulama olmasını hedeflediklerini belirtti.

Kalkan, semaglutid ve tirzepatid etken maddeli ilaçların bağırsaklardan salgılanan doğal tokluk hormonlarını taklit ederek iştahı azalttığını, mide boşalmasını yavaşlattığını ve enerji alımını düşürdüğünü belirtti.

Herkes İçin Uygun Değil

Bu ilaçların birkaç kilo vermek isteyen herkes tarafından kullanılmaması gerektiğini ifade eden Kalkan, uluslararası kılavuzlara göre tedavinin; yaşam tarzı değişikliğiyle yeterli sonuç alamayan, beden kitle indeksi 30 ve üzerindeki bireylerde veya BKİ'si 27'nin üzerinde olup obeziteye eşlik eden hastalıkları bulunan kişilerde hekim kontrolünde uygulanmasının önerildiğini söyledi.

Yan Etkiler İlk Haftalarda Görülebiliyor

Tedavinin özellikle ilk haftalarında bulantı, kusma, ishal ve kabızlık gibi sindirim sistemi şikayetlerinin sık görüldüğünü belirten Kalkan, doz artış dönemlerinde bu belirtilerin artabileceğini ancak vücudun ilaca uyum sağlamasıyla çoğunlukla azaldığını ifade etti.

Ayrıca belirli tiroid kanseri öyküsü, ciddi pankreatit, tip 1 diyabet, gebelik ve emzirme dönemlerinde bu ilaçların kullanılmaması veya çok yakın takip altında uygulanması gerektiğine dikkat çekti.

Beslenme Tedavinin Ayrılmaz Parçası

İlaç kullanan bireylerin küçük porsiyonlarla beslenmesi, öğünlerini yavaş tüketmesi ve özellikle yağlı ile kızartılmış yiyeceklerden kaçınmasının yan etkileri hafifletebileceğini belirten Kalkan, yeterli sıvı tüketimi ve lif alımının da büyük önem taşıdığını söyledi.

Kas Kaybı En Büyük Risklerden Biri

Dr. Öğr. Üyesi Gülen Ecem Kalkan, kilo verirken yalnızca yağ değil kas dokusunun da kaybedildiğini belirterek, bunun uzun vadede metabolizmayı olumsuz etkileyebileceğini ifade etti.

Bilimsel araştırmalara göre verilen kilonun önemli bir bölümünün yağsız dokudan oluştuğunu aktaran Kalkan, yeterli protein tüketimi ve direnç egzersizlerinin kas kaybını önlemede kritik rol oynadığını vurguladı.

İlaç Bırakılınca Kilo Geri Gelebiliyor

Araştırmaların, tedavi sonlandırıldıktan sonra kilo geri alımının sık görüldüğünü gösterdiğini belirten Kalkan, bunun irade eksikliğinden değil obezitenin biyolojik yapısından kaynaklandığını söyledi.

Tekrarlayan kilo verme ve alma döngülerinin zamanla kas kaybını artırıp yağ oranını yükseltebildiğini belirten Kalkan, özellikle ileri yaşlarda sarkopenik obezite riskine karşı dikkatli olunması gerektiğini ifade etti.

"Zayıflama İğneleri Kısayol Değil"

Kalkan, obezite tedavisinde ilaçların tek başına çözüm olmadığını belirterek şu değerlendirmede bulundu:

"Modern tıp obezite tedavisinde etkili ilaç seçenekleri sunuyor. Ancak bu tedaviler dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve davranış değişikliğiyle birlikte uygulandığında kalıcı başarı sağlar. Zayıflama iğneleri tek başına mucize değildir; doğru planlanmış multidisipliner tedavinin önemli bir parçasıdır."

Öte yandan Kalkan, TÜİK'in 2025 Türkiye Sağlık Araştırması verilerine göre Türkiye'de 15 yaş ve üzerindeki bireylerde obezite oranının yüzde 21,8'e yükseldiğini, kadınlarda bu oranın yüzde 24,8, erkeklerde ise yüzde 18,7 olarak belirlendiğini hatırlattı.

Uzm. Dr. Murat Yüzüak, genç hastalarda ani gelişen göğüs ağrısı ve nefes darlığının en önemli nedenlerinden birinin spontan pnömotoraks, yani halk arasında bilinen adıyla akciğer sönmesi olduğunu söyledi.

Akciğer zarları arasına hava kaçması sonucu gelişen pnömotoraksın özellikle gençlerde daha sık görüldüğünü belirten Yüzüak, "Hastalar aniden başlayan göğüs ağrısı ve nefes darlığıyla acil servise başvuruyor. Yapılan akciğer grafisiyle tanı konulabiliyor. Gerekli cerrahi müdahalenin ardından akciğer yeniden genişletilerek hastanın şikâyetleri giderilebiliyor." dedi.

Akut ve kronik nedenlere dikkat

Göğüs ağrısı ve nefes darlığının hem akut hem de kronik hastalıklardan kaynaklanabileceğini ifade eden Yüzüak, KOAH ve astım gibi kronik akciğer hastalıklarında yaşanan alevlenmelerin de nefes darlığını artırarak hastaların acil servise başvurmasına neden olabildiğini belirtti.

Şikâyetlerin akut ve kronik nedenler olarak iki grupta değerlendirildiğini söyleyen Yüzüak, özellikle ani gelişen tabloların hayati risk oluşturabileceğine dikkat çekerek zaman kaybetmeden müdahale edilmesi gerektiğini vurguladı.

"Pulmoner emboli tanısı gecikmemeli"

Pulmoner embolinin de ani göğüs ağrısı ve nefes darlığına yol açabilen, yaşamı tehdit eden hastalıklardan biri olduğunu belirten Uzm. Dr. Murat Yüzüak, bu hastalığın mutlaka akılda tutulması gerektiğini söyledi.

Yüzüak, "Ani başlayan göğüs ağrısı ve nefes darlığı basit bir rahatsızlık olarak değerlendirilmemelidir. Pnömotoraks ve pulmoner emboli gibi hastalıklarda erken tanı hayat kurtarır. Bu nedenle özellikle aniden gelişen göğüs ağrısı ve nefes darlığı yaşayan kişilerin vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurması büyük önem taşıyor." ifadelerini kullandı.

Son günlerde sosyal medyada sıkça paylaşılan "Lalochezia" kavramı, kişinin küfür ederek ya da kaba ifadeler kullanarak psikolojik rahatlama hissetmesini tanımlıyor. Özellikle yoğun stres, öfke veya ani acı anlarında kullanılan küfürlerin, kısa süreli bir rahatlama hissi oluşturabildiği belirtiliyor.

Uzmanlara göre bu durum, beynin yoğun duygusal yükü anlık olarak boşaltma mekanizmasıyla ilişkili. Ancak bu rahatlama kalıcı bir çözüm sunmuyor.

Stresi azaltıyor gibi görünse de...

Psikoloji uzmanları, öfkenin sürekli bastırılmasının vücutta stres hormonu olan kortizolün yükselmesine neden olabileceğini belirtiyor. Uzun vadede ise bu durum;

• Anksiyete
• Uyku problemleri
• İlişki çatışmaları
• Duygusal yorgunluk

gibi sorunların ortaya çıkmasına zemin hazırlayabiliyor.

Kalıcı huzur için uzmanlardan 4 öneri

Uzmanlar, öfkeyi yönetmenin küfür etmekten çok daha sağlıklı yolları olduğunu vurguluyor. Önerilen yöntemler şöyle:

• Derin nefes egzersizleri yapmak
• Bilişsel yeniden çerçeveleme tekniklerini uygulamak
• Gerekli durumlarda EMDR gibi terapi yöntemlerinden faydalanmak
• Profesyonel psikolojik destek almak

Lalochezia hastalık mı?

"Lalochezia" tıp literatüründe yaygın kabul görmüş bir psikiyatrik hastalık tanısı değildir. Daha çok, küfür etmenin bazı kişilerde geçici rahatlama hissi oluşturmasını ifade eden psikolojik bir kavram olarak kullanılmaktadır. Uzmanlar, bu durumun sürekli hale gelmesi veya kişinin günlük yaşamını olumsuz etkilemesi halinde bir ruh sağlığı uzmanına başvurulmasını öneriyor.

Eskişehir Özel Ümit Hastanesi Diyetisyeni Deniz Mutluer, yaz aylarında sağlıklı yaşam alışkanlıklarının daha kolay kazanılabildiğini belirterek, kilo kontrolü sağlamak isteyen vatandaşlara önemli tavsiyelerde bulundu. Kısa süreli detoks uygulamalarının yerine dengeli ve sürdürülebilir beslenme düzeninin benimsenmesi gerektiğini vurgulayan Mutluer, düzenli hareket ve yeterli su tüketiminin de sağlıklı yaşamın vazgeçilmez parçaları olduğunu ifade etti.

Yaz Ayları Sağlıklı Yaşam İçin Fırsat Sunuyor

Havaların ısınması, günlerin uzaması ve açık havada geçirilen sürenin artmasının sağlıklı yaşam alışkanlıklarını desteklediğini belirten Diyetisyen Deniz Mutluer, bu dönemin hem kilo kontrolü hem de daha aktif bir yaşam tarzına geçiş için önemli bir fırsat sunduğunu söyledi.

Güneş ışığının daha fazla alınmasının D vitamini sentezini desteklediğini ifade eden Mutluer, bunun biyolojik ritmin düzenlenmesine ve enerji seviyelerinin korunmasına katkı sağladığını belirtti.

Mevsim Sebze ve Meyvelerini Sofranızdan Eksik Etmeyin

Yaz aylarında beslenme planında mevsiminde yetişen ürünlere ağırlık verilmesi gerektiğini vurgulayan Mutluer, şu değerlendirmede bulundu:

"Semizotu, enginar, kabak, kuşkonmaz, çilek, kiraz ve dut gibi mevsim ürünleri hem lezzetli hem de besin öğeleri açısından oldukça zengindir. Yüksek lif içerikleri sayesinde sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur, tokluk süresini artırır ve günlük beslenme düzeninin daha dengeli olmasını destekler."

"Vücudun Zaten Etkili Bir Detoks Sistemi Var"

Detoks adı altında uygulanan beslenme programlarının zaman zaman yanlış yorumlandığını belirten Mutluer, insan vücudunun doğal bir arınma mekanizmasına sahip olduğuna dikkat çekti.

Karaciğer, böbrekler, akciğerler, cilt ve bağırsakların sürekli çalışarak zararlı maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasını sağladığını ifade eden Mutluer, kilo vermek amacıyla uzun süre aç kalmanın ya da yalnızca sıvı tüketimine dayalı diyetlerin sağlıklı olmadığını söyledi.

Protein Tüketimi İhmal Edilmemeli

Yaz aylarında fiziksel aktivitenin arttığını hatırlatan Mutluer, kas kütlesinin korunması için yeterli protein alımının büyük önem taşıdığını belirtti.

Hindi, tavuk, balık, yağsız kırmızı et ve yumurtanın kaliteli protein kaynakları olduğunu söyleyen Mutluer, kinoa, karabuğday, mercimek ve nohut gibi bitkisel proteinlerin de sağlıklı beslenme planında yer alması gerektiğini ifade etti.

Sağlıklı Yağlar ve Doğru Karbonhidrat Seçimi Önemli

Sağlıklı beslenmede yağ tüketiminin de önemli olduğunu dile getiren Mutluer, omega-3 yağ asitlerinin kalp ve damar sağlığını desteklediğini belirtti.

Somon, uskumru, ceviz ve keten tohumunun omega-3 açısından zengin besinler arasında bulunduğunu kaydeden Mutluer, zeytinyağı ve avokado gibi doymamış yağların da porsiyon kontrolüyle tüketilmesi gerektiğini söyledi.

Karbonhidrat seçiminde ise rafine ürünler yerine tam tahıllar, yulaf, karabuğday, kinoa ve baklagillerin tercih edilmesini öneren Mutluer, bu besinlerin uzun süre tokluk sağladığını ve enerji seviyesinin dengeli kalmasına katkı sunduğunu ifade etti.

Sağlıklı Yaşamın Anahtarı Dengeli Beslenme

Açıklamasının sonunda yaz aylarında sağlıklı yaşamın kısa süreli detoks programlarıyla değil, mevsim sebze ve meyveleri, yeterli protein, kaliteli yağlar ve doğru karbonhidratlardan oluşan dengeli bir beslenme düzeniyle mümkün olduğunu vurgulayan Diyetisyen Deniz Mutluer, düzenli fiziksel aktivite ve yeterli su tüketiminin de bu sürecin ayrılmaz bir parçası olduğunu söyledi.